Detox e Reset per il tuo corpo

Hai provato diete che ti hanno lasciato affamato, frustrato e demotivato? Questa guida è la risposta concreta per chi cerca un’alimentazione equilibrata, sostenibile e appagante. Romina Bevilacqua ti accompagna in un percorso pratico e consapevole, dove il cibo torna a essere alleato del tuo benessere. Cosa troverai in questa guida: - Un approccio personalizzato alla dieta, costruito su misura per te - I principi fondamentali della Dieta Mediterranea, riconosciuta dall’UNESCO come patrimonio culturale - La Piramide Alimentare Mediterranea spiegata in modo semplice e applicabile - Strategie per abbandonare le diete restrittive e ritrovare il piacere di mangiare - Consigli stagionali per affrontare l’autunno e l’inverno con energia e gusto Perché leggerla: Questa guida non ti impone regole rigide, ma ti offre strumenti per costruire un piano alimentare che si adatti alla tua vita, ai tuoi gusti e ai tuoi obiettivi. È pensata per chi vuole migliorare il proprio rapporto con il cibo, senza sacrifici inutili, ma con consapevolezza e serenità.