Mamma chef - Autunno / Inverno

Un viaggio tra gusto e salute pensato per mamme (e papà!) che vogliono nutrire la propria famiglia con piatti deliziosi, sani e veloci. Questo ebook unisce l’arte culinaria ai principi della dietetica, offrendo oltre 170 ricette testate e approvate da una dietista, perfette per ogni momento della giornata: colazioni, pranzi, cene, merende e aperitivi. Cosa troverai all’interno: - Menù autunno-inverno di 4 settimane, con piatti condivisibili da tutta la famiglia - Ricette adatte anche ai bambini in fase di svezzamento (tradizionale o autosvezzamento) - Consigli pratici per adattare consistenze e porzioni in base all’età - Idee per sfruttare al meglio la friggitrice ad aria in modo sano e creativo - Suggerimenti per evitare stress a tavola e favorire un clima sereno Per chi è pensato: - Famiglie con bambini di ogni età - Genitori alle prese con capricci alimentari e rifiuto delle verdure - Chi cerca un’alimentazione equilibrata senza rinunciare al gusto - Chi vuole cucinare un solo pasto per tutti, senza complicazioni Un approccio flessibile e realistico: Le ricette sono pensate per essere adattabili, veloci (sotto i 30 minuti) e ricche di sapori tradizionali e orientali. Non serve essere chef: basta un pizzico di curiosità e voglia di migliorare le abitudini alimentari della propria famiglia.