Menopausa elimina pancia + forma e vitalità in menopausa
Sottotitolo:
Un percorso pratico e flessibile per ogni donna in menopausa che vuole ritrovare la sua forma e dire addio al gonfiore addominale
Prezzo:
€65,00 €49,99
Descrizione Ebook
Un programma pratico, flessibile e pensato per accompagnare ogni donna nel ritrovare energia, leggerezza e forma fisica durante la menopausa.
Scopri un percorso in 3 fasi che ti guida con semplicità:
- Comprendere il tuo corpo e i cambiamenti ormonali
- Riattivare il metabolismo con strategie alimentari, esercizi e mindset positivo
- Seguire un piano alimentare educativo di 21 giorni, con opzioni onnivore, vegetariane e vegane
All’interno troverai:
- Ricette semplici e gustose
- Routine di esercizi brevi
- Frasi motivazionali e tecniche di rilassamento
- Una guida extra dedicata al movimento femminile
Non è una dieta rigida, ma un vero e proprio alleato per ritrovare equilibrio, vitalità e benessere.
È il tuo momento: prenditi cura di te, con consapevolezza e serenità.