Piano alimentare settimanale per massa

Hai provato diete restrittive che ti hanno lasciato frustrato e demotivato? Questa guida è il tuo punto di svolta. Romina Bevilacqua ti accompagna in un percorso di educazione alimentare consapevole, dove la dieta non è una gabbia, ma uno strumento su misura per te. Il segreto? Sostenibilità, equilibrio e piacere. Cosa troverai in questa guida: - Un approccio realistico e personalizzato alla dieta - I principi fondamentali della Dieta Mediterranea, riconosciuta dall’UNESCO - La Piramide Alimentare spiegata in modo chiaro e pratico - La corretta ripartizione dei macronutrienti per un’alimentazione bilanciata - Consigli per costruire uno stile di vita sano e duraturo, senza rinunce