Questo smoothie è un concentrato di benessere, facile e veloce da preparare. Segui questi semplici passaggi per realizzarlo:
- Prepara gli ingredienti: Se utilizzi ananas fresco, sbuccialo e taglialo a cubetti. Se usi zenzero fresco, pelalo e taglialo a pezzetti o grattugialo.
- Frulla gli ingredienti: Versa l'ananas a cubetti, lo zenzero a pezzetti, i semi di chia e l'acqua (o bevanda vegetale) nel frullatore.
- Mixare fino a ottenere la consistenza desiderata: Aziona il frullatore a velocità alta e frulla tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo e vellutato. Se preferisci una consistenza più liquida, puoi aggiungere un altro goccio d'acqua.
- Servi immediatamente: Versa lo smoothie in un bicchiere e gustalo subito per beneficiare al massimo delle sue proprietà rinfrescanti e depurative. Se desideri, puoi aggiungere qualche cubetto di ghiaccio prima di frullare per renderlo ancora più fresco.
Questo smoothie è ideale per la colazione o come spuntino rigenerante, un vero toccasana per il tuo organismo.