Tempo
20
Porzioni
1 persone
Categoria
Spuntino
Cucina
Italiana

Ingredienti

  • Mela piccola
    Quantità: 50 g (circa metà)
  • Carota piccola
    Quantità: 30 g (circa metà)
  • Farina d'avena integrale
    Quantità: 20 g
  • Albume d'uovo
    Quantità: 15 g (circa mezzo albume)
  • Olio extra vergine d'oliva
    Quantità: 2.5 ml (1/2 cucchiaino)
  • Lievito in polvere per dolci
    Quantità: 2 g (1/2 cucchiaino)
  • Cannella in polvere
    Quantità: q.b.
  • Scorza di limone
    Quantità: q.b.
  • Mandorle tritate grossolanamente (facoltativo)
    Quantità: 5 g

Procedimento

Preparazione:

  • Fase 1: Prepara gli ingredienti. Preriscalda il forno a 180°C (ventilato) e fodera una piccola teglia con carta forno.

  • Fase 2: Grattugia mela e carota. Lava e sbuccia la mela e la carota. Grattugiale finemente e strizzale leggermente per eliminare l'acqua in eccesso.

  • Fase 3: Unisci gli ingredienti. In una ciotola, unisci la mela e la carota grattugiate con l'albume d'uovo e l'olio extra vergine d'oliva. Mescola bene.

  • Fase 4: Aggiungi i secchi. Aggiungi la farina d'avena integrale, il lievito in polvere, la cannella e la scorza di limone. Se desideri, incorpora anche le mandorle tritate. Mescola fino ad ottenere un composto omogeneo e leggermente appiccicoso.

  • Fase 5: Forma i biscotti. Con l'aiuto di un cucchiaino, preleva piccole porzioni di impasto e forma 2-3 biscotti sulla teglia preparata. Schiacciali leggermente per dare loro una forma piatta e rotonda.

  • Fase 6: Cuoci. Inforna per circa 12-15 minuti, o finché i bordi non saranno leggermente dorati e i biscotti risulteranno morbidi al tatto. Il tempo di cottura può variare leggermente in base al forno.

  • Fase 7: Raffredda e servi. Lascia raffreddare completamente i biscotti su una gratella prima di gustarli. Saranno più sodi e stabili una volta freddi.

Informazioni Nutrizionali

175 kcal
Calorie
6 g
Proteine
7 g
Grassi
24 g
Carboidrati

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