Prepara in pochi minuti un delizioso e salutare frappè verde, ideale per depurare l'organismo e fare il pieno di vitalità.
- Step 1: Prepara gli ingredienti. Lava accuratamente gli spinaci freschi. Sbuccia mezza mela verde e tagliala a pezzi. Sbuccia un pezzetto di zenzero fresco.
- Step 2: Frulla tutto. Inserisci nel frullatore gli spinaci, i pezzi di mela, lo zenzero, l'acqua o la bevanda vegetale, il succo di limone e i semi di chia.
- Step 3: Ottieni la consistenza desiderata. Frulla a velocità massima fino ad ottenere una consistenza omogenea e cremosa. Se preferisci un frappè più liquido, puoi aggiungere un altro goccio d'acqua o bevanda vegetale.
- Step 4: Servi immediatamente. Versa il frappè in un bicchiere e gustalo subito per beneficiare al meglio di tutte le sue proprietà nutritive.
Questo frappè è perfetto per una colazione leggera o come spuntino energizzante.