Questo smoothie è incredibilmente semplice e veloce da preparare, perfetto per le mattine più frenetiche!
- Passo 1: Prepara gli ingredienti. Assicurati di avere a portata di mano tutti gli ingredienti nelle quantità indicate per una singola porzione.
- Passo 2: Unisci tutto nel frullatore. Versa nel boccale di un frullatore potente i fiocchi d'avena, la mezza banana (sbucciata), i frutti di bosco misti (anche congelati vanno benissimo), le noci, i semi di chia e il latte di mandorla non zuccherato.
- Passo 3: Frulla fino a ottenere una consistenza liscia. Aziona il frullatore e frulla per circa 30-60 secondi, o finché il composto non sarà completamente omogeneo e cremoso. Se lo desideri più liquido, puoi aggiungere un altro cucchiaio di latte di mandorla.
- Passo 4: Servi immediatamente. Versa lo smoothie in un bicchiere e gustalo subito per apprezzarne al meglio la freschezza e la consistenza. Se vuoi, puoi guarnire con qualche frutto di bosco fresco o una spolverata di semi di chia.
Questo smoothie è perfetto come colazione o spuntino energetico.