Ricette per la parola chiave: dieta mediterranea
Idee e spunti per un'alimentazione sana, gustosa e consapevole.
Contorno
Spiedini Arcobaleno: Verdure Allegre per Piccoli Eroi
Un'esplosione di colori e sapori in un piatto leggero e nutriente, perfetto per arricchire la tua dieta. Questi spiedini di verdure miste, semplici da preparare, sono ideali come contorno o spuntino salutare.
Pubblicata il: 21 settembre 2025
Primo Piatto
Pasta integrale con pesto leggero di zucchine e noci
Una ricetta leggera e nutriente, perfetta per chi segue una dieta bilanciata. Questo primo piatto combina la freschezza delle zucchine con la croccantezza delle noci, il tutto in un pesto saporito e salutare che si sposa alla perfezione con la pasta integrale.
Pubblicata il: 21 settembre 2025
Piatto Unico
Insalata Tiroide: Tonno, Quinoa & Verdure Fresche
Un'insalata nutriente e bilanciata, perfetta per chi segue una dieta attenta al benessere della tiroide. Ricca di proteine, fibre e antiossidanti, ideale come piatto unico leggero e gustoso.
Pubblicata il: 21 settembre 2025
Piatto Unico
Peperoni Ripieni di Quinoa e Verdure Mediterranee
Una ricetta leggera e nutriente, perfetta per chi segue una dieta bilanciata. Questi peperoni, ripieni di quinoa e un mix aromatico di verdure mediterranee, offrono un pasto completo e saporito, ricco di fibre e proteine vegetali.
Pubblicata il: 21 settembre 2025